不睡覺也要看電視嗎？

不睡覺也要看電視嗎？從某種程度上說，這個問題很難做一個絕對的回答。因為每個人的生活習慣和娛樂方式都不盡相同，有些人可能習慣在睡前看電視，有些人則不太喜歡這樣。但是就整體來看，睡前看電視不是一個好習慣，值得人們警惕。

首先，因為睡前看電視會刺激人的大腦，導致人很難放松，這對于有效的睡眠非常不利。對于一個個成年人來說，可能稍微好一些，但對于孩子來說，更是不可以。孩子的大腦比成年人更容易受到電視等媒體的刺激，這很容易導致孩子入睡困難，嚴重的還會導致孩子的學業和身體健康受到影響。

其次，睡前看電視也會讓人的視力受損。特別是現在的電視屏幕逐漸大化，幕面更加鮮艷，更容易對眼睛產生刺激。睡前看電視的人，易患近視，因此，要保護好視力，最好還是不要在睡前看電視。

此外，如果你沒有慢慢熬夜的習慣，看電視會讓你睡得更晚，而這可能會影響睡眠質量。睡眠不足會導致白天精神不振、注意力不集中、情緒不穩定等一系列問題，甚至還會增加心血管疾病、肥胖癥等疾病的風險。

因此，不睡覺也要看電視嗎？事件上答案是否定的。為了良好的睡眠和身體健康，人們應該盡量避免在睡前看電視，特別是孩子。睡前可以選擇一些嬰兒音樂、放松氣氛的音樂、繪本等其他方式來放松自己，幫助自己更好的入睡。