孩子們晚上不睡覺看電視怎么辦？

孩子晚上不睡覺看電視是一種不良的生活習慣，會影響孩子的身心健康。不僅會影響孩子的睡眠質量，還會影響孩子的學習和成長。

為了解決孩子晚上不睡覺看電視的問題，家長可以考慮以下幾個方面：

1. 建立科學的作息制度

家長應該建立科學的作息制度。例如，規定孩子晚上10點鐘之前必須要去睡覺，這樣可以避免孩子晚上不睡覺看電視的習慣。

2. 合理分配時間

除了規定睡覺時間，家長還要按照孩子的日常生活安排，合理分配孩子的時間。例如，在完成作業和休息的時間內，可以鼓勵孩子放松心情，但是能夠合理分配觀看電視的時間，并避免過度。

3. 科學引導孩子

家長需要引導孩子正確地看待電視。可以選擇一些適合孩子年齡的電視節目，如動畫片，兒童教育節目等，有意義的電視節目可以讓孩子學習知識，開拓視野，學習科學知識等。

4. 消除電視的誘惑

父母可以從孩子的生活環境入手，建立和諧、積極的家庭氛圍，讓孩子越來越喜歡在家庭中度過時光，做好孩子的心理關懷，讓孩子充滿愛和關懷，忘卻與電視的種種矛盾和紛爭，讓孩子健康成長。

總之，家長應該避免讓孩子養成晚上不睡覺看電視的不良習慣，幫助孩子建立合理的作息習慣，指導孩子正確看待電視，讓孩子健康成長。