14天剛好可以看電視不？

在沉迷于網絡娛樂的時代，大家有時候會忽略生活質量中最重要的思考：如何平衡娛樂和事業、學習的關系。 關于看電視，14天到底是否足夠呢？如果你能在兩周時間內合理地調節自己的娛樂時間和方法，那么14天時間是足夠的。

對于學生和白領來說，一些晚間節目可能是看電視的主要娛樂方式。雖然在疲憊的一天結束之后使用電視來放松可以是不錯的選擇，但是松懈下來對于衣著整潔、睡眠充足和保持準時出勤都會產生消極影響。

于是，了解你的生活方式和娛樂習慣便成為了調整自己娛樂時間的關鍵。 為了將兩者結合起來，一些技巧可以幫助你充分利用時間，減少電視對生活影響：

第一、改變習慣，調節生物鐘。你應該充分利用時間來矯正你的節奏，因為良好的健康和飲食習慣會有助于你保持清醒和勞動能量。

第二、嘗試睡前讀書而不是看電視。千萬不要以看電視的方式進入休息環節，而應該選擇睡前靜心也可以放松心情。

第三，制定特定的時間段看電視。按計劃行事是經費時間管理的基本策略，你應該在特定的時間段選擇你喜歡的節目。

第四、避免同時進行其他活動。盡量不要在看電視的時候做其他的事情，這樣會分散注意力，導致長時間的不集中。

綜合言之，14天看電視是足夠的，但我們不應該讓電視成為我們生活中的主要娛樂方式，我們需要調整好時間和娛樂方式的關系。生活是多維度的，只有充分掌握好時間調度，才會在生活和學習中找到平衡、突破和優越。