跑步機怎么不閑置了？

跑步機作為一種健身器材，在家庭和健身房中備受歡迎，但是購買之后不久就被閑置，成為角落的擺設。這些閑置的跑步機不僅占據著空間，而且還是一種浪費。那么，如何才能讓跑步機不閑置呢？

首先，要制訂一份計劃。運動習慣需要時間來養成。如果沒有規劃，那么可能會很快失去興趣，從而導致跑步機被閑置。每周制定一個合理的計劃，按照計劃進行運動。假如每周只能有兩天的跑步時間，那么也要堅持下去。畢竟，每天運動15-30分鐘也是很有好處的。

其次，要找到一些送給自己的獎勵來激勵自己堅持下去。例如，達到一個月的跑步目標后，就可以為自己買一些適當的獎品。這些獎品可以是一件新的運動衣、一本書或一包零食。

此外，可以與朋友一起鍛煉。如果你有多個朋友在健身房，在擁有相同的健身器材時，大家心里會有一種密切感。會愿意去參加。各自互相鼓勵，可以在運動中體驗快樂。這樣，跑步機就不會被閑置。

還有一點，可以賣掉閑置的跑步機，將其置于二手市場或者把交給其他需要的親友使用。這樣可以讓自己有更多的動力去使用，同時還節約了空間浪費。

總之，讓跑步機不閑置，需要堅持計劃和一些自我獎勵，和朋友分享跑步機，將閑置的跑步機賣掉。這樣不僅有益于身體健康，也可以節約空間和資源。