為什么吃飯不建議看電視？

飯桌上的電視已經成為許多人的生活方式，這個習慣越來越流行。但事實上，飯前或飯后看電視不僅不利于健康，而且也可能對人們的身體造成嚴重傷害。為什么吃飯不建議看電視？下面的文章將探討這個問題，并特別關注電視會對身體狀況、飲食和心理健康的影響。

首先，電視可以分散我們的注意力，從而使我們吃下更多的食物。 看電視的時候，我們常常不知不覺地吃下更多的食物，因為我們的大腦不再集中于吃飯這一件事上，而是被電視節目所吸引。這樣會導致我們吃下更多的食物，從而增加熱量的攝入，增加患上肥胖癥、糖尿病和高血壓的風險。

其次，看電視對人們的消化系統也有不良影響。觀看電視可以對人造成的心理壓力會導致身體抵抗力下降，進而影響消化系統的正常運作，從而引發一系列健康問題。如果在飯后立即坐在電視機前，人體的腸胃和胃被縮小，本應該進入腸道進行消化的食物就會大量積聚在胃里，這樣會導致消化不良，甚至引發胃潰瘍癥狀。

最后，看電視也會對人們的心理造成不良影響。看電視可能會讓我們覺得時間過得更快，一下子就將食物吃完，這樣也不利于身體的健康。另外，看電視的人也可能會感到孤獨、焦慮，這對他們的心理健康也帶來了負面影響。

綜上所述，我們可以得出結論：飯桌上不能看電視，這是不利于身體健康的。我們應該更加注意飲食的均衡和健康，盡量把注意力集中在餐食上，避免分散。另外，我們也應該注意娛樂的時機和方式，以保持身體和心理健康。