如何使用中央空調不生病？

中央空調是現代化建筑空調系統普遍采用的形式，它能自動控制室內溫度、濕度、風速和空氣質量，保證了室內舒適度，但是如果不正確使用就會對身體健康造成影響。以下是一些使用中央空調時應該注意的事項。

1、調整好室內溫度：室溫過低太高都不利健康，建議保持在22～26℃之間。

2、注意通風換氣：大型公共場所中央空調的風管系統長期不打開，很容易滋生細菌，應該設定好通風換氣的時間。

3、清潔空調過濾網：過濾網會吸附空氣中的灰塵和細菌，因此需要定期清洗或更換。

4、避免風直接吹臉上：過涼的風容易刺激呼吸道粘膜，引起感冒或咳嗽等癥狀。

5、峰值用電時間：避免在空調峰值用電時間周一至周五中午12點至下午14點長時間使用，以免電力不足而影響運行效果。

總之，使用中央空調不生病的關鍵在于規律性、適度性和清潔性。但是，即使注意這些事項也無法完全杜絕空調對身體健康的損害，所以我們建議盡量減少長時間使用空調的時間并進行體育鍛煉和良好的飲食習慣，以增強身體免疫力。