2歲以后兒童看電視不超過多久？

根據世界衛生組織（WHO）的建議，2歲以后的兒童每天看電視的時間應不超過1小時。這個建議基于多項研究結果，表明過度觀看電視會對兒童的身體健康和心理健康造成負面影響。

首先，過量的電視觀看會減少兒童的體育鍛煉時間，增加肥胖患病的風險。兒童長時間坐在電視或電腦前，缺乏運動，會導致消耗的熱量不足，進食過多，導致過多的皮下脂肪積累，增加了肥胖和心血管疾病的風險。

其次，過度觀看電視也會對兒童的認知和學習造成負面影響。兒童在看電視時，大部分時間都是被動的接收信息，缺乏互動、思考和探索的過程，導致兒童的注意力不集中，學習成績下降甚至影響到兒童的語言發育和社交能力。

此外，長時間觀看電視也會影響兒童的睡眠質量，導致兒童入睡困難，失眠、易激動，甚至是噩夢和壓力。

因此，為了避免這些負面影響，家長應該積極管理兒童的電視觀看習慣。他們可以制定定期的看電視時間和內容，并與孩子一起探索其他玩耍、讀書和動手制作的方法，創造更多的娛樂，促進兒童的身體健康和認知發展。