電飯煲玉米粥熱量高不？

電飯煲玉米粥的熱量是相對較高的，但是否高于其他食物需要考慮多個因素。

首先，玉米粥本身含有較高的碳水化合物和蛋白質。一杯（240毫升）煮熟的玉米粥熱量大約為130-150卡路里，其中碳水化合物約為27克，蛋白質約為3-4克。而如果加入一些牛奶、糖果、堅果等配料，熱量將會進一步提高。

其次，電飯煲煮出的玉米粥中往往會含有一些油脂。煮粥時可能會在內壁和保溫杯底部留下油漬，這些油漬可能是從原料中釋放出來的，也可能是添加了油脂配料。油脂含有較高的能量密度，每克大約提供9卡路里，因此油脂在卡路里計算中是一個重要的因素。

但是，與其他高熱量食品相比，電飯煲玉米粥的熱量仍然算是較為適中。例如，一塊巧克力蛋糕或一個漢堡包飽和脂肪酸和膽固醇含量都相對比較高，熱量更容易超標。此外，電飯煲玉米粥含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，對身體健康有益。

因此，作為一種營養豐富、口感美味的食品，適量食用電飯煲玉米粥是可以的。但是，如果您正在控制體重或血糖，或者有其他健康問題，請在飲食方面咨詢專業醫師或營養師的建議。