看電視不鬧人怎么辦呢？

看電視是當今人們日常生活中的一項重要活動。但是，看電視確實是一件非常讓人容易睡覺的事情，很多人在看電視的時候都會鬧人。在這種情況下，我們該怎么辦呢？

首先，正確的坐姿和姿態非常重要。不要在床上看電視，因為這會讓你更容易睡覺。相反，保持一個正確的姿勢和坐姿可以讓你的身體和大腦始終保持清醒狀態。坐在椅子上，背部挺直，腳放在地上，可以起到很好的作用。

其次，選擇合適的電視內容也非常重要。如果你選擇的是一部無聊、枯燥的電視劇或者電影，那么很有可能會讓你感到困倦。相反，如果選擇了一個有趣、有啟發性的電視節目或者體育比賽，你的注意力和興趣可能更加集中。

此外，適當的運動或伸展也可以幫助你保持清醒。每隔一段時間就站起來，走動一下或者做一些簡單的伸展運動可以刺激你的身體和大腦，讓你保持警醒狀態。

最后，適當的休息也是非常重要的。看電視的時候也需要適度休息，比如換個姿勢、休息一下眼睛等等。適當的休息可以讓你的眼睛和大腦得到更好的恢復。

綜上所述，如果你想在看電視時保持清醒的話，你需要注意你的坐姿、選擇合適的電視內容、適當的運動或伸展以及適當的休息。這些習慣不僅可以讓你在看電視時保持清醒，還可以促進你的身體健康、減少疲勞感。