不廣改猛正常看電視嗎？

現代的電視節目種類非常豐富，從文藝到綜藝，從新聞到體育，每個人都可以找到適合自己的節目。但是，長時間看電視對我們的身心健康會造成很多負面影響。

首先，看電視時我們的眼睛一直處于緊張狀態，需要長時間集中注意力，容易引起眼部疲勞和視力下降。另外，電視節目中的強光或強色彩的閃爍，也會對眼睛產生不利影響，并且會激發出腦部的刺激，導致心理緊張、疲勞和不安。

其次，長時間看電視還會消耗體力和腦力。不少人在看電視時不由自主地吃零食或坐著不動，導致身體的能量消耗和新陳代謝下降。而且，看電視時間長了容易使人產生疲勞，印象力和記憶力也會下降。

最后，電視節目中的一些不健康的信息還會對我們的心理健康產生負面的影響。長時間接觸爭吵、暴力、恐怖等內容，會讓人容易產生情緒上的焦慮和緊張。此外，太多的電視節目也會影響我們的社交能力，減少與人交往的機會，導致人際關系的緊張和孤獨感的加劇。

因此，我們應該適度地看電視，不要長時間連續看電視，最好每天看電視的時間不要超過兩個小時。看電視時注意調節視力距離，并且可以選擇一些積極和健康的節目，例如體育、音樂、教育等，避免負面影響。此外，我們也應該多去戶外運動、讀書等活動，保持身體健康和心理平衡。