趴著看電視不腰疼正常嗎？

趴著看電視是很多人的日常休閑方式之一，但長期趴著看電視對身體健康會造成很大的危害。一些研究表明，趴在床上或沙發上看電視可能導致腰疼、背疼、坐骨神經痛、頸部疼痛、肩膀痛以及頭痛等問題。

首先，趴著看電視會使人的脊柱處于不正常的姿勢下。這個姿勢造成了許多不必要的壓力，會導致脊柱變形、肌肉緊張、頸椎病、椎間盤突出等問題。長期堅持這種姿勢，可能導致慢性腰背痛、脊柱退行性變等嚴重的問題。

其次，趴著看電視會增加眼部緊張和眼疲勞。因為當趴在床上或沙發上時，人的視線會更下降，需要向上看電視，這樣會導致眼睛感到壓力，可能會導致眼疲勞、模糊視線、干眼癥等眼部問題。

另外，長時間趴著看電視很容易導致長時間的不動，這種不動易導致靜脈曲張，加重下肢靜脈系統的負擔。而且長時間趴著看電視會導致頸椎傳導神經影響到整個身體的神經功能，隨著時間的推移，身體狀態會出現種種問題。

綜上所述，長期趴著看電視并不好。開展戶外運動、適當增加體育鍛煉量有利于人們的身體健康。如果想在家里看電視，最好選擇正確的坐姿，需選擇合適的沙發、椅子來保持適當的坐姿，減輕對脊柱的壓力，并適當休息，不要長時間連續看電視。