烤箱蔬菜雞翅腌制好吃不？

烤箱蔬菜雞翅是一道可口又營養的菜肴，它既富含蛋白質、脂肪和碳水化合物等營養物質，又加了各種蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質。腌制能夠增加食材的口感和味道，最終烤制出來的菜肴會更加美味。

首先，要準備好雞翅和蔬菜。雞翅切成小塊，蔬菜選擇土豆、胡蘿卜、洋蔥、西藍花等。將蔬菜切成小塊，不要太厚，以保證烤制時熟透均勻。

接著，腌制雞翅。雞翅放入容器里，加入料酒、鹽、雞精、生抽、糖、姜片、蔥花等調料，將雞翅充分裹上腌料，放入冰箱冷藏4-5小時，時間越久口感越好。

腌制好的雞翅和蔬菜混合在一起，放入烤箱中烤制20-25分鐘左右。烤箱預熱到200度，期間要不斷的拌勻，確保烤制時狀態均勻。在烤制期間，可以根據個人口味調整鹽、胡椒粉等調味。

最后，烤箱蔬菜雞翅出鍋了，香氣四溢。烤出來的雞翅非常酥脆，口感十分的不錯，配上各種蔬菜，顏色也很漂亮，味道更加豐富。而且這道菜肴比較健康，脂肪和熱量都比較低，非常適合健康飲食的人群。

總之，腌制好的雞翅，和各種蔬菜拌在一起，再放入烤箱中烤制，會是一道美味可口的菜肴，日常生活中也可以做一做，多為自己和家人朋友烹飪出美味的餐品。