電飯煲蒸年糕熱量高不？

電飯煲蒸年糕熱量并不高。

年糕是一種以糯米為原料制成的傳統食品，主要成份是糯米淀粉。根據營養學家的分析，100克年糕的卡路里大約在150-200卡左右，熱量含量并不會太高。而電飯煲是用蒸汽的方式來蒸煮年糕，相比于傳統的炒制或油炸等烹飪方式，更多地保留了食品本身的營養成分，也減少了額外加入的油脂和熱量。

另外，作為一種傳統節日食品，年糕的熱量并不會在一次食用中帶來很大的影響。適量食用還可補充能量和熱量，有益健康。當然，對于需要控制熱量的人群，如減肥期間或糖尿病患者等，建議合理控制年糕的食用量。

綜上所述，電飯煲蒸年糕熱量并不高，但適量食用仍需根據個人情況來判斷。在日常生活中，我們應當多樣化食品選擇，飲食均衡，合理控制熱量攝入，保持健康的生活方式。