吃飯看電視會導致肥胖不？

吃飯看電視是一種常見的生活習慣，然而，這種行為卻存在著一定的健康風險。研究表明，吃飯看電視會導致肥胖的幾率增加，這是為什么呢？

首先，吃飯時看電視容易導致進食量的過度。研究發現，當人們看電視時，會因為注意力集中在電視上而忽略了自己正在進食的數量。進而導致進食的數量不受限制，從而導致體內的能量儲備過剩，最終體重增加。

其次，吃飯看電視會影響進食時的消化吸收。由于注意力集中在電視上，而不是食物上，會導致消化道受到負面影響。這可能會導致腸胃功能不佳，從而妨礙身體對營養成分的吸收和利用。進而導致身體缺乏營養，身體開始在需要時利用脂肪代謝和儲存，從而導致肥胖。

此外，吃飯看電視也會導致睡眠問題，從而增加肥胖的風險。電視輻射會影響人的自然睡眠節律，使人產生失眠的癥狀。長期失眠會導致疲勞、抑郁等癥狀，從而可能導致食欲的改變，增加脂肪攝入，最終導致肥胖等健康問題。

綜上所述，吃飯看電視很容易導致肥胖。而身體肥胖又是諸多健康問題的根源，因此為了保證身體健康，我們應盡量避免吃飯看電視這種習慣。相反，應該保持良好的飲食習慣和規律的運動，以維持身體健康和防止肥胖。