晚上看電視吃什么不胖？

在晚上看電視的時候，大多數人會不由自主地吃零食，然而零食卻往往都是高熱量的食品，久而久之很容易導致肥胖。那么，在晚上看電視的時候，有什么可以吃的東西是不會胖的呢？

1. 水果：水果是一種很好的零食選擇，它們低熱量、低脂肪、營養豐富，可以提供身體所需的維生素和礦物質。例如，蘋果、梨子、葡萄、柑橘類水果等都是不錯的選擇。

2. 堅果和種子：堅果和種子富含健康的脂肪、蛋白質和纖維素，可以給人帶來飽腹感，同時也能夠幫助控制膽固醇水平。例如，杏仁、核桃、南瓜子、葵花籽等都是不錯的選擇。

3. 蔬菜：蔬菜是另一種很好的零食選擇，它們低熱量、高纖維素，可以保持飽腹感，同時也提供了身體所需的維生素和礦物質。例如，胡蘿卜、青豆、芹菜、黃瓜等都是不錯的選擇。

4. 烤雞翅：烤雞翅雖然看起來很像垃圾食品，但實際上它們是一種非常健康的零食選擇，因為它們提供了較高的蛋白質，而且可以在烤的過程中排出一些脂肪，減少熱量。如果加上一些辣椒粉、番茄醬等調料，味道更佳。

總之，晚上看電視時，要盡量選擇健康的零食，避免高熱量、高脂肪的食品。可以選擇一些低熱量、高纖維素、富含蛋白質的食品來滿足夜間的饑餓感。不僅可以保持健康，還可以在看電視的時候獲得更好的享受。