晚上看什么電視不困？

晚上看電視是許多人放松身心的活動之一，但有時候看了一整晚，卻發現自己并不困。這時，我們需要找到適合自己的電視節目，從以下幾個方面入手：

1. 不看激烈劇情的電視節目：如果你在晚上感到困倦，那么最好避免那些激烈動作場面和緊張劇情的電視節目。相反地，你可以選擇一些卡通、音樂或者輕松的喜劇類節目，或是舒緩的紀錄片。

2. 選擇自己感興趣的電視節目：如果你選擇了一部你非常感興趣的電視節目，那么在看的時候你會更加專注，不會分散你的注意力。 這將有助于讓你在緊張的一天之后更好地度過晚上。

3. 控制觀看時間：無論看什么電視節目，長時間用眼容易疲勞，從而影響睡眠。所以你需要根據自己的情況來控制觀看的時間，讓自己有足夠的時間休息和恢復。

4. 注意觀看環境：觀看電視時，要確保房間內的環境舒適和安靜。避免在強光和噪音的情況下觀看，這將擾亂你的睡眠節律。

總之，電視節目可以是放松和娛樂的一種方式，但要注意合理的觀看時間、適合自己的節目、觀看環境等方面。只有這樣，才能讓電視成為一種真正的放松方式，而不是讓你失眠的罪魁禍首。