烤箱西瓜蜜薯是一道美味又健康的美食,適合各種場合,如晚餐、聚會、野餐等。它不僅味道鮮美,而且熱量低,含有豐富的維生素、礦物質和纖維素,有益于消化和減肥。
首先,準備材料。需要的材料有:1個西瓜蜜薯,1湯匙橄欖油,1/2湯匙鹽,1/2茶匙黑胡椒粉和1/2茶匙迷迭香。
然后,將西瓜蜜薯洗凈、去皮,切成1厘米厚的片狀。在碗中加入橄欖油、鹽、黑胡椒粉、迷迭香,攪拌均勻。將蜜薯片放入碗中,攪拌均勻。
接著,將烤箱預熱至200度。將蜜薯片放在烤盤上,在烤箱中烤15-20分鐘,或直到蜜薯色澤金黃、軟烤到口感,最后用鍋鏟轉移至烤盤上。
最后,可以根據個人口味添加一些配料,如奶酪、蔥花、蒜泥等。烤箱西瓜蜜薯就做好了!
總體來說,烤箱西瓜蜜薯美味又健康。它不僅營養豐富,還可以自由發揮你的口味,加入不同的調料和配料,滿足不同的口感需求。如果你正在尋找一種美味的低卡路里美食,烤箱西瓜蜜薯是一個不錯的選擇。
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