蓮藕盒烤箱豆腐是一道美味的素食,深受廣大素食者的喜愛。它的制作方法簡單,口感獨特,營養豐富,是一道非常健康美味的素食菜品。如果你喜歡素食或者想嘗試一下新鮮的菜品,這道蓮藕盒烤箱豆腐絕對值得一試。
首先,我們需要制作蓮藕盒,這是這道菜品的核心。我們需要一些新鮮的蓮藕,將其去皮洗凈后切成薄片,在碗中加入一些鹽、胡椒粉、五香粉等調料攪拌均勻,然后在薄片上涂抹適量的雞蛋液,將薄片卷成筒狀,把兩端捏緊,成為蓮藕盒。用適量油將蓮藕盒煎至金黃色即可。
接下來,我們需要制作烤箱豆腐。我們需要一些豆腐,將其切成塊狀,然后在碗中加入一些醬油、料酒、蒜末、姜末、鹽、胡椒粉等調料攪拌均勻,將豆腐塊放入碗中輕輕拌勻,讓調料均勻滲透入豆腐塊中。然后將豆腐塊放在烤盤上,放入預熱好的烤箱中,在200°C的溫度下烤15分鐘。
最后,將蓮藕盒和烤箱豆腐一起裝盤即可。這道菜品適合全家人一起享用,不僅美味可口,而且充滿營養。豆腐含有豐富的蛋白質和礦物質,可以增強身體免疫力;而蓮藕則具有清肺、降血脂的功效。
總的來說,蓮藕盒烤箱豆腐是一道非常美味健康的素食菜品,不僅味道好,而且營養豐富,適宜全家人食用。
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