海蠣烤箱豆腐是一種以海鮮和豆腐為主要食材的菜肴,其口感鮮美,營養豐富。海蠣烤箱豆腐的做法簡單易學,常見于家庭和飯店的菜單中。
首先,準備好所需的材料。海蠣、豆腐、蔥、姜、蒜、花椒粒、鹽、生抽、料酒、白胡椒粉、生粉、橄欖油等。將豆腐切成塊,靜置去水,海蠣洗凈備用。
其次,在烤箱中預熱,同時將切好的豆腐塊放入烤盤中,淋上橄欖油,烤到表面微焦即可撈出備用。
然后,將蔥、姜、蒜、花椒粒炒香,放入海蠣翻炒均勻,加入適量鹽、生抽、料酒、白胡椒粉等調味料,炒至海蠣熟透,澆在烤好的豆腐上。
最后,撒上少量生粉,再將烤盤放入預熱好的烤箱中,烤至表面微焦即可出爐。
海蠣烤箱豆腐的口感鮮嫩、味道濃郁,既有豆腥味,又有海鮮味,非常適合與米飯或面條一起搭配食用,其營養成分也非常豐富,蛋白質、鈣、磷等都含量較高,對身體的健康具有一定的幫助作用。
總之,海蠣烤箱豆腐是一道美味又養生的好菜,無論是宴客還是家庭日常都是不錯的選擇。
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