烤箱烤魚豆腐包,是一種非常新鮮、美味健康的小吃。它選用了優質的魚肉和豆腐,口感柔嫩,滿口香氣,在這里讓我們一起來了解一下如何制作這道美食吧。
首先,準備食材。我們需要1 1/2杯面粉、1/2杯溫水、1湯匙泡打粉、1/2湯匙干酵母、1/2湯匙糖、適量鹽、200克豆腐、200克魚肉、適量芝麻、適量香菜、適量黑胡椒、適量鹽、適量橄欖油等。
其次,制作面團。將面粉、泡打粉、糖、鹽、干酵母混合在一起。在面粉中加入適量溫水,攪拌成均勻的面糊,然后揉成光滑的面團。讓它發酵10分鐘左右。
然后,準備餡料。將豆腐和魚肉一起切成小塊,放入攪拌器,混合成均勻的魚豆腐泥。加入適量的鹽、黑胡椒和香菜,攪拌均勻。
接著,制作魚豆腐包。將面團揉成長條,分成10個大小相同的小塊。將每個小塊壓成薄片,將魚豆腐餡包入面皮中,收攏成口袋狀,撒上一些芝麻。
最后,烤制魚豆腐包。在每個口袋狀面皮中注入一些橄欖油。把它們放入預熱的烤箱中,以180度的溫度烤15~20分鐘。
烤箱烤魚豆腐包做好后,香氣撲鼻,外皮酥脆、內里鮮嫩可口,讓你感受到自然之味。同時,豐富的營養成分也為這道美食加分。魚肉中含有大量蛋白質和低脂肪,有助于降低膽固醇和預防心血管疾病。豆腐中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵等微量元素,對人體健康非常有益。
總之,烤箱烤魚豆腐包是一道簡單易制作的美食,不僅美味可口,而且也非常健康營養,可以作為下午茶或正餐的佳選。
大修網,家電維修資訊門戶 備案號:魯ICP備2021001287號-31
Copyright ? 2016-2023 da.bj.cn All Rights Reserved