用烤箱怎么做不辣的魚塊？

魚塊是一種美味的海鮮食品，但有些人不能吃辣，那么如何使用烤箱制作不辣的魚塊呢？這里提供一個簡單易行的方法。

1. 配料準備。

將魚塊、鹽、黑胡椒粉、蒜末、迷迭香、橄欖油、面包屑、雞蛋、面粉、芥末醬、檸檬汁、水等配料準備好。

2. 用鹽和黑胡椒粉擦拭魚塊，并撒上蒜末和迷迭香。放入冰箱腌制10分鐘。

3. 在烤盤上鋪上一層面包屑。

4. 把面粉倒在盤子里，把雞蛋打散在另一個盤子里。

5. 把魚塊放到面粉里翻一下，保證魚塊表面都沾上了面粉。

6. 把面粉沾著的魚塊沾上雞蛋液，然后放到面包屑上，用面包屑包住魚塊。

7. 每個魚塊都做好后放到烤盤上。

8. 把油和檸檬汁混合，輕輕地倒在魚塊上。

9. 把烤箱預熱至200度，然后把烤盤放到烤箱里烤15至20分鐘，直到魚塊變成金黃色。

10. 最后，可以在魚塊上淋上芥末醬，再食用就可以了。

這樣制作出的不辣的魚塊，外酥里嫩，口感綿軟，香味十足。而且，健康低脂，適合控制體重的人群。總之，做法簡單，操作容易，是一道非常實用的家常菜。