烤箱燉雞湯是一道非常營養豐富、健康美味的菜品。由于采用了烤箱燉煮的方式,雞肉能夠保持香嫩多汁,同時調味料也會被平均地融入到肉中,提高了菜品的味道。
【原料】
主料:雞肉350克。
輔料:白蘿卜、紅蘿卜、蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、雞精適量
【步驟】
1. 在雞肉表面均勻涂上少許鹽、胡椒粉和料酒,腌制20分鐘。白蘿卜、紅蘿卜去皮、切成小塊,蔥和姜洗凈備用。
2. 在平底鍋中倒入適量的橄欖油,中火加熱。把腌制好的雞肉放入,煎至兩面金黃色即可。
3. 將煎好的雞肉放入烤盤中,把切塊后的白蘿卜、紅蘿卜、蔥、姜放入烤盤中,倒入適量的水,加入少量鹽、胡椒粉和雞精,輕輕攪拌均勻。
4. 把烤盤放入預熱好的烤箱中,以180度烤制20分鐘左右,期間經常取出翻動,制至雞肉熟透、蘿卜熟爛即可。
【小貼士】
1. 雞肉不宜過飽和鹽分,腌制時不需要加入太多鹽。
2. 雞肉腌制時間不要太長,否則口感會變得很柴。
3. 烤過程中經常取出翻動,防止烤焦烤黑。
烤箱燉雞湯雖然看似簡單,但確實是一道非常美味的菜品。雞肉香嫩多汁,蘿卜熟爛,鮮美可口,營養價值極高。尤其適合秋冬季節,可暖胃祛寒,提高身體免疫力。而且這道菜的制作時間非常短,適合忙碌的上班族和家庭主婦,讓大家能在繁忙的生活中也能享受到美味佳肴。
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