用烤箱能做什么肉吃了不胖？

使用烤箱能夠制作多種多樣的美味肉類食品，而且吃了也不易胖。下面是一些值得嘗試的烤肉菜肴：

1.烤雞胸肉：

雞胸肉是非常低脂且高蛋白的肉類。可以把雞胸肉切成小塊或整塊，在烤箱中用低溫慢烤，這樣做出來的雞肉味道非常香嫩。

2.烤三文魚：

三文魚含有豐富的omega-3脂肪酸，是營養價值很高的食品。簡單地在三文魚上撒上鹽、胡椒、檸檬汁和橄欖油，然后把它放在烤箱中烤約15分鐘，就可以做出美味的三文魚了。

3.烤雞腿：

在烤箱中烤雞腿可以讓雞肉變得香脆。你可以先將雞腿腌制一下，把雞腿放在烤架上，然后用高溫烤約30分鐘，直到雞肉變得金黃色和熟透。

4.烤羊肉串：

在羊肉上抹上辣椒粉、孜然和鹽，然后將羊肉條串起來，然后放在烤箱中烤約25-30分鐘，翻轉多次，直到肉變得熟透和香脆。

總的來說，使用烤箱可以做出很多低卡路里的美食。但需要注意的是，肉類食品仍然是蛋白質和脂肪的主要來源，所以你仍然需要適量攝入。此外，烤肉時盡量少用醬料和油，以避免增加熱量。